жүйке дерті

Ұйықтар алдында 10 минут ой жаттығуын жасау жүйке саулығын жақсартады – зерттеу
1178
Ұйықтар алдында 10 минут ой жаттығуын жасау жүйке саулығын жақсартады – зерттеу

Бірінші топ бір ай бойы тыныс алуға концентрация, босаңсу сияқты жаттығуларды тыңдап ұйықтаса, екінші топ «Алиса ғажайыптар елінде» ертегісін тыңдаған.