50883
Тамаққа қосатын дәмдеуіштер егде жастағы адамдарға пайдалы ма?
Тамаққа қосатын дәмдеуіштер егде жастағы адамдарға пайдалы ма?
Дәмдеуіштер егде жастағы адамдардың денсаулығына бірнеше жолмен оң әсер етуі мүмкін.
Қабынуға қарсы қасиеттері: куркума, зімбір және даршын сияқты көптеген дәмдеуіштерде қабынуға қарсы қасиеттері бар қосылыстар бар. Бұл денедегі қабынуды азайтуға көмектеседі, бұл артрит, жүрек ауруы және альцгеймер ауруы сияқты ауруларға пайдалы болуы мүмкін.
Ас қорыту: зімбір, қара бұрыш және зире сияқты дәмдеуіштер ас қорыту ферменттерінің өндірісін ынталандыру және кебулер мен газды азайту арқылы ас қорытуға көмектеседі. Бұл әсіресе ас қорыту қиын болуы мүмкін егде жастағы адамдарға пайдалы болады.
Қандағы қантты бақылау: даршын мен фенугрек сияқты кейбір дәмдеуіштер инсулинге сезімталдықты арттырады және қандағы қантты төмендетеді. Бұл 2 типті қант диабеті бар егде жастағы адамдарға немесе аурудың даму қаупі бар адамдарға пайдалы болуы мүмкін.
Иммундық жүйені қолдау: сарымсақ пен зімбір сияқты дәмдеуіштерде иммундық жүйені нығайтуға және инфекциялардан қорғауға көмектесетін микробқа қарсы қасиеттері бар қосылыстар бар.
Дегенмен, кейбір дәмдеуіштер дәрі-дәрмектермен әрекеттесуі немесе белгілі бір денсаулық жағдайын нашарлатуы мүмкін екенін ескеру маңызды. Сондықтан егде жастағы адамдар үшін диетаға жаңа дәмдеуіштерді қоспас бұрын немесе қоспалар қабылдамас бұрын Денсаулық сақтау мамандарымен кеңесу маңызды.
